Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2 полная версия


Элис Мьюир | Уверенность в себе. Книга для работы над собой (2015) [PDF, RTF, EPUB] скачать через торрент бесплатно

rutorka.net

Перейти: Выберите форум------------------НОВОСТИ, ПРАВИЛА и FAQ   Новости и объявления сайта      Новости сайта      Новости сети      Мировые новости   Правила, Основные инструкции и FAQКИНО, ВИДЕО и ТВ   Зарубежное кино      Новинки кино      Боевики      Триллеры      Приключения      Фантастика, Фэнтези      Детское, Семейное кино      Комедии      Драмы, Мелодрамы      Ужасы      Детективы      Криминал      Военные      Катастрофы      Вестерн      Исторические      Документальные      Индийское кино      Дилогии      Трилогии      Квадралогии      Пенталогии      Антологии      Трейлеры и доп.материалы   Отечественное кино      Новинки кино      Боевики      Триллеры      Приключения      Фантастика, Фэнтези      Сказки      Детское, Семейное кино      Комедии      Драмы, Мелодрамы      Ужасы      Детективы      Криминал      Военные      Катастрофы      TB-Шоу      Юмор|Приколы      Документальные      Трейлеры и доп.материалы      Кино СССР   Видео HD      Blu-ray      BD-Remux      720p | 1080p      HD-Video в 3D      Наше кино (HD Video)   Мультфильмы      Зарубежные мультфильмы      Зарубежные мультфильмы (HD Video)      Зарубежные мультфильмы (DVD Video)      Отечественные мультфильмы      Отечественные мультфильмы (HD Video)      Отечественные мультфильмы (DVD Video)      3D Мультфильмы   Сериалы      Новинки      Отечественные сериалы      Зарубежные сериалы   Видео DVD      DVD-5      DVD-9   Телевидение      Discovery      Научно-популярные      Путешествия и туризм      Тайны и загадки      Техника и вооружение      Катастрофы   Анимэ   Фитнес - Разум и ТелоМУЗЫКА и КЛИПЫ   Музыка МР3      Отечественная музыка      Отечественная музыка (сборники)      Club,| Trance,| House,| Drum & Bass         Trance         Drum & Bass         House         Club      Шансон|Авторская песня      Зарубежная музыка      Зарубежная музыка (сборники)      Rap, Hip-hop, R'n'B      Рок, Панк, Метал, Альтернатива      Classic Rock & Hard Rock      Progressive & Art-Rock      AOR (Melodic Hard Rock, Arena rock)      Heavy, Power, Progressive (Metal)      Русский Рок      Джаз, Блюз, Соул      Дискографии (Отечественные)      Дискографии (Зарубежные)      50/50 (сборники)      Советская эстрада      Instrumental/New Age/Meditative/Relax      Классика   Lossless      Отечественная музыка      Отечественная музыка (сборники)      Club,| Trance,| House,| Drum & Bass      Шансон|Авторская песня      Зарубежная музыка      Rap, Hip-hop, R'n'B      Рок, Панк, Метал, Альтернатива      Classic Rock & Hard Rock      Progressive & Art-Rock      Heavy, Power, Progressive (Metal)      Alternative & Nu-metal      Джаз, Блюз, Соул      Blues (Texas, Chicago, Modern and Others)      Jazz Fusion      Русский рок      Дискографии (Отечественные)      Дискографии (Зарубежные)      Классика      Instrumental/New Age/Meditative/Relax   HD Audio и Многоканальная Музыка      DTS CD / SACD-R      DVD-Audio      Vinyl-Rip и Hand-Made      Hi-Res stereo (рок)      Hi-Res stereo (Джаз и Блюз)      Hi-Res stereo (Поп)      Hi-Res stereo (Электронная музыка)      Зарубежный рок (оцифровки)      Электронная музыка (оцифровки)      Классика и классика в современной обработке (многоканальная музыка)   Клипы      Клипы      Клипы (HD-Video)      Караоке (видео)      Концерты      Концерты (DVD-Video)      Концерты (HD-Video)   Тестовые диски для настройки аудио/видео аппаратурыИГРЫ   PC игры      Горячие Новинки      Гонки      Action      Стратегии      RPG      Аркады      Авиасимуляторы и Автосимуляторы      Детские      Другие симуляторы      Приключения и квесты|я ищу      Логические      Мини-игры      Сборники игр      Старые игры      Моды, Руссификаторы, Таблетки, Дополнения      Демо-версии   Консольные игры      XBOX 360      PS|PS2|PS3      PSP      Программы | ПрошивкиПРОГРАММЫ   Windows      Сборки Windows 10      OC Windows 8      OC Windows 7      OC Windows XP      Системные программы      Офисные системы      Аудио- и видео-CD- проигрыватели      Антивирусы, Файерволы      Редакторы видео и аудио      Программы для интернета и сетей      Драйвера      WPI      САПР      Разные пользовательские программы   LinuxЛИТЕРАТУРА   Книги      Собрания сочинений      Многоавторские сборники      Детективы и Боевики      Фантастика, фэнтези      Приключения      Женский роман      Триллеры. Мистика. Ужасы      Сатира, юмор      Исторические книги      Классика, современная проза и поэзия      Детская литература      Русская литература      Зарубежная литература (XX и XXI век)   Аудиокниги      Фантастика, фэнтези      Детектив и Боевики      Приключения      Современная проза и поэзия      Российская фантастика, фэнтези, мистика, ужасы, фанфики      Зарубежная фантастика, фэнтези, мистика, ужасы      Детские литература      Классика      Историческая      Сатира, юмор      Другие   Журналы и Документация      Мужские журналы      Женские журналы      На досуге      Научно-популярные журналы      Автомобильные журналы      Детские журналы      Компьютерная литература      Кулинария      Вязание, вышивка, кройка, шитьё      Домоводство      Техническая литература      Научно-популярная лит-ра      Энциклопедии и словари      Нетрадиционная медицина      Многопредметные коллекции (подборки)   Мультимедийные и интерактивные издания      Интерактивные обучающие и развивающие материалы      Обучающие издания для детей      Кулинария. Цветоводство. Домоводство      Видеокурсы      Фотография, Видео      Игра на гитаре      Строительство, ремонт и дизайн   Литература и прочие Обучающие материалы      Настольные игры и Поделки      Развивающее Видео для детей      Эзотерика, гадания, магия, фен-шуй      Популярная психология      Рисунок, графический дизайн      Мода. Стиль. Этикет      Компьютерные сети и безопасность      Работа с видео      Астрология      Физкультура, фитнес, бодибилдинг      Веб-дизайн и программирование   Ремонт и эксплуатация транспортных средств      Программы по диагностике и ремонту      Книги по ремонту/обслуживанию/эксплуатации ТС      Виртуальная автошкола      Документальные/познавательные фильмы      Top Gear/Топ Гир   Обучение иностранным языкам      Английский язык (для взрослых)      Немецкий язык      Французский язык      Испанский язык      Итальянский язык      Финский язык      Японский язык      Китайский язык      Арабский язык      Русский язык как иностранныйМОБИЛЬНЫЕ УСТРОЙСТВА   Mobile/PDA      Android      ГИС, системы навигации и карты      Программы для PC   Mobile Игры, Фильмы, Музыка и прочее      Android игры      Видео для смартфонов и КПК      Фильмы для iPod, iPhone, iPad      Аудиокниги (AAC, ALAC)      Музыка (АСС)АРХИВ   Мусор 

скачать бесплатно fb2, txt, epub, pdf, rtf и без регистрации

  • Просмотров: 2484

    Отдай мое сердце

    Макс Фрай

    Когда тебя просят отдать чье-то сердце, предполагается, что ты его перед этим похитил. Похитить…

  • Просмотров: 2315

    Садовые чары

    Сара Аллен

    В саду за высокой оградой стоит фамильный дом Уэверли. Среди прочих чудесных растений в этом саду…

  • Просмотров: 2181

    Тайны Апокалипсиса

    Игорь Прокопенко

    Известный телеведущий Игорь Прокопенко в своей новой книге обращается к анализу тех угроз, которые…

  • Просмотров: 2064

    Земля лишних. Побег

    Андрей Круз

    Новый мир – неважно, как ты сюда попадешь, по доброй воле или вот, как Александр Баринов, бежав из…

  • Просмотров: 1657

    Ведьма в шоколаде

    Ольга Пашнина

    Добро пожаловать в лавку «Ведьма в шоколаде»! Желаете чего-нибудь к чаю? Вы пришли по адресу! В…

  • Просмотров: 1654

    Чистильщик

    Евгений Щепетнов

    Никто не знает, кто он такой. Ни приемная мать, ни всемогущая ФСБ. Да и сам он тоже не знает. Его…

  • Просмотров: 1477

    Искупление вины

    Евгений Сухов

    В Вологодскую область заброшена немецкая диверсионная группа. Ее командир, бывший сержант РККА…

  • Просмотров: 1384

    Мертвое море

    Юрий Иванович

    Страшно, когда тебя пытаются убить. Но совсем обидно, когда тебя убивают случайно, с кем-то…

  • Просмотров: 1309

    Тамплиер. На Святой Руси

    Юрий Корчевский

    Продолжение бестселлера «Тамплиер. На святой земле». С боем вырвавшись из осажденного мамелюками…

  • Просмотров: 1132

    Группа крови

    Александр Афанасьев

    30-е годы XXI века. Сбылась мечта патриотов – США больше нет. Еще недавно всесильная сверхдержава…

  • Просмотров: 847

    365 салатов и закусок на каждый день

    Юлия Высоцкая

    Салаты и закуски, приготовленные по рецептам из телепрограмм «Едим Дома!» и «Завтрак с Юлией…

  • Просмотров: 767

    Королевская кровь. Медвежье солнце

    Ирина Котова

    Свадьба – самый счастливый день в жизни каждой девушки. Но станет ли он счастливым для принцессы…

  • Просмотров: 764

    Заклинатель драконов

    Анастасия Вернер

    Они оба живут двойной жизнью. Днем она – Марита Хорвин, дочь разорившегося графа. Ночью – Джон Рут,…

  • Просмотров: 742

    Око разума

    Дуглас Ричардс

    Он пришел в себя в мусорном баке, ничего не помня о том, как попал сюда. Чуть позже он обнаружил,…

  • Просмотров: 729

    Секретарь палача

    Валентина Савенко

    Когда Арлину, осужденную за покушение на жизнь мага, навещает незнакомец и предлагает стать своим…

  • Просмотров: 718

    Демон никогда не спит

    Наталья Александрова

    Долгие века древнее арийское племя таится от людей, ведь ему доверено великое сокровище – кинжал…

  • Просмотров: 693

    S-T-I-K-S. Внешник

    Юрий Уленгов

    Наемник Айвэн летел на очередное задание, а оказался в мире Улья – странном, жутком и смертельно…

  • Просмотров: 683

    Расходный материал

    Олег Орлов

    Две сверхцивилизации ведут между собой непримиримую войну. Но силы равны, и тогда одна из них…

  • Просмотров: 674

    Подземный город Содома

    Гай Орловский

    Настоящая победа, когда противник признает себя побежденным. Но этот не признал, а победитель…

  • Просмотров: 667

    Темное дело

    Лариса Соболева

    Никита Кораблев обожает свою красавицу-невесту Алику и ждет не дождется свадьбы. До счастливого…

  • Просмотров: 656

    Одержимость

    Нора Робертс

    Детство Наоми Боуз закончилось в тот момент, когда однажды ночью она решила узнать, куда отправился…

  • Просмотров: 631

    Волшебные стрелы Робин Гуда

    Наталья Александрова

    Все не то, чем кажется, даже в книгах, любимых с детства, – таких, например, как баллады о Робин…

  • Просмотров: 626

    Calendar Girl. Лучше быть, чем казаться (сборник)

    Одри Карлан

    Все очень просто. Мне нужен миллион долларов. Именно столько я должна заплатить за жизнь своего…

  • Просмотров: 586

    Ответ перед высшим судом

    Ольга Володарская

    Старика-ювелира Абрама Лившица называли Кощеем. Всю жизнь он имел дело с золотом и антиквариатом,…

  • iknigi.net

    Уверенность в себе. Книга для работы над собой - Элис Мьюир

    Загрузка. Пожалуйста, подождите...

  • Просмотров: 2242

    Одуванчик в темном саду (СИ)

    Ирина Смирнова

    Умерла в нашем мире и попала в тело наложницы из гарема Темного Властелина… Сдаться и покориться?…

  • Просмотров: 2190

    Дерзкая невеста (СИ)

    Мика Ртуть

    Его боятся враги и остерегаются друзья, о нем пишут таблоиды и бульварные газеты, но его жизнь…

  • Просмотров: 1524

    Дыши со мной (СИ)

    Оксана Лебедева

    Он - беспринципный, отравленный деньгами и властью мужчина. Она - слишком наивная, безмерно…

  • Просмотров: 1523

    Откуда берутся невесты (СИ)

    Светлана Фокси

    История о том, как лорд Перси Рэдлэй-дессан себе невесту нашел. И о том, сколько шишек эта невеста…

  • Просмотров: 1327

    Брак на крови (СИ)

    CrazyHatter

    Я родилась в таком мире где нет жалости, а есть только желание наживы и азарт. В Тёмном мире отец…

  • Просмотров: 1308

    Будни королевы (СИ)

    Кира Стрельникова

     Я никогда не хотела быть королевой, даже в детстве. Даже принцессой. И не мечтала о принце на…

  • Просмотров: 1170

    Условия любви (СИ)

    Светлана Фокси

    В Марийской Империи существует странный закон, который обязывает молодых людей связывать себя узами…

  • Просмотров: 1083

    Сэминн из клана золотых имургов (СИ)

    Светлана Бурилова

    История девушки из клана крылатых оборотней-псов и её непростой любви к вожаку чёрных имургов.

  • Просмотров: 1071

    Крылья мотылька

    Юлия Пульс

    Лана влюбилась в первый раз. Ощутила сладкий вкус страсти. А Илья никогда никого не любил и считал…

  • Просмотров: 942

    Я тебя люблю. Я тебя ненавижу (СИ)

    Юлия Гудзь

    Роман о любви и ненависти. О верности и предательстве. О чувстве наслаждения и чувстве боли. Роман…

  • Просмотров: 865

    Девственница (ЛП)

    Дженика Сноу

    Саша Мне нужны были деньги. У меня были долги, и я не представляла, что мне делать, пока не стало…

  • Просмотров: 847

    Шахтер (ЛП)

    Дженика Сноу

    Джейкоб Я не заслуживаю ее, но желаю несмотря ни на что. Я увидел Поппи и захотел заполучить эту…

  • Просмотров: 788

    Моя вторая жизнь в новом мире (СИ)

    Валентина Плесовских

    Моя жизнь была банальна и в общем-то бездарна. Я любила, меня не любили, поэтому с семьей не вышло,…

  • Просмотров: 763

    Близкий враг

    Мари Кондрашова

    Предупреждение:Сцены +18НасилиеНецензурная лексикаОсобо впечатлительным рекомендуется воздержаться…

  • Просмотров: 756

    Навсегда (ЛП)

    Хэйзел Гоуэр

    Любовь Сабины к Шону, другу и коллеге по работе её отца, началась в первый же день, когда она…

  • Просмотров: 732

    Его собственность (СИ)

    Татьяна Карат

    А стоит ли радоваться, когда привлекла внимание красивого богатого мужчины? Все хотят быть…

  • Просмотров: 724

    Договоренность (ЛП)

    Тэйер Кинг

    Для Арианды Моррис достаточно было того, что ради её кузины, её бросил парень, но потом она узнает,…

  • Просмотров: 714

    Хорошие манеры в рисунках и примерах

    Алина Гольдникова

    Книга адресуется ребятам. Непринуждённо, с юмором автор беседует о правилах поведения в школе,…

  • Просмотров: 689

    Дополнительные занятия (ЛП)

    Поппи Данн

    Когда я впервые увидела Уилла Монро, я приняла его за типичного придурка из Лос-Анджелеса - слишком…

  • Просмотров: 603

    Не разбивай мое сердце (ЛП)

    Николь Жаклин

    Что делать, когда твоя родственная душа женат на твоей лучшей подруге? Если ты Кейт Эванс, то ты…

  • Просмотров: 546

    К чёрту правила! Это говорю Я - Гермиона Грейнджер (СИ)

    Винкрет

    - Мама, а что за сказку ты расскажешь на этот раз? - спросила белокурая девочка, положив женщине…

  • Просмотров: 532

    Обмани меня (ЛП)

    Бетани Бейзил

    Это уже слишком. Невозможно, ничего не разрушив, сдерживать накопившуюся ложь. Я отчаянно пытался…

  • Просмотров: 523

    Горький привкус любви (СИ)

    Александра Лис

    На первый взгляд обычный наемник, обычная волшебница. Но нет, они совсем не обычные. И история их…

  • Просмотров: 465

    Семья поневоле (СИ)

    Mad Santa

    У миссис Забини есть план… Она пишет письмо старому другу Северусу Снейпу с просьбой присмотреть за…

  • Просмотров: 464

    Не твой герой (ЛП)

    Анна Брукс

    Моя новая сексуальная соседка по квартире не похожа на тех девушек, на которых я обычно западаю.…

  • Просмотров: 460

    Разорвать порочный круг (СИ)

    АNЕlover

    Быстрый путь — это медленный путь. (с)Альтернативное развитие событий. Как могла бы сложиться…

  • Просмотров: 424

    Сангреаль. Академия Избранных (СИ)

    Людмила Константа

    Осмелься мне вчера кто-нибудь сказать, что в один день я потеряю любимую работу, любимого мужчину и…

  • Просмотров: 405

    В любовь не играют (СИ)

    Милена Стайл

    Я всегда относилась к Ивану предвзято, но в душе таился огонек надежды. И вот он, тот момент, когда…

  • itexts.net

    Книга "Уверенность в себе. Книга для работы над собой", Элис Мьюир - ПораРасти

    04 Июл Книга «Уверенность в себе. Книга для работы над собой», Элис Мьюир

    Posted at 21:36h in Книги, фильмы, мысли для развития и мотивации by admin

    Уверенность в себе — важнейшая составляющая успеха не только в продажах, но в и жизни.Особенно часто ко мне обращаются новички в продажах с вопросами «У меня мандраж на переговорах с клиентами. Я волнуюсь. Я боюсь делать холодные звонки. А вдруг у меня не получится выступить перед клиентами?» Все эти вопросы показывают на недостаток уверенности в себе.

    В бизнесе (да и в жизни в целом) постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми любо выполнять сложные поручения начальства. И все это получается тем лучше, чем увереннее Вы себя чувствуете (или, по крайней мере, держитесь).

    Книга Элис Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой» посвящена как раз развитию такого важного качества.Я хочу поделиться своим мнением об этой книге и основными моментами, которые мне показались интересными и не очень.

    К достоинствам книги я отнес то, что тема уверенности в себе разобрана комплексно. То есть автор говорит о том, как развивать уверенность в разных жизненных ситуациях:

    • как развить уверенность мышления
    • как высказать свою позицию
    • как выступать публично
    • как произвести желаемое впечатление без особых усилий
    • как ладить с людьми
    • как повысить свою стрессоустойчивость

    Если вы сфокусируетесь на каждом направлении, вы непременно станете более уверенным в себе человеком.

    Все советы, которые автор дает на протяжении всей книги, безусловно, правильные. Я бы даже сказал — во многом очевидные.Радует, что есть места, где автор приводит конкретику, фразы, как надо и не надо отвечать коллегам, клиентам.

    Мне, например, понравился материал по работе с критикой: что делать когда вас критикуют, как реагировать на справедливую критику и несправедливую. Как вести себя, когда клиент высказывает скрытую критику.

    При этом многие советы лично мне показались слишком общими и достаточно очевидными.Возможно, потому что я уже изучал эту тему и частично был знаком с приемами повышения уверенности из других источников.Читается книга легко, но немого суховато. Среди общих фраз и философских советов я почувствовал дефицит конкретных инструментов и приемов повышения уверенности.Как мне кажется, после прочтения книги, надо читать более узконаправленную литературу. Например, про публичные выступления.

    Цитаты из книги

    Это значит: чтобы выжить в современной профессиональной среде, необходимы быстрая обучаемость, гибкость и способность адаптироваться. Вашим бабушкам и дедушкам такие качества были ни к чему.

    Хорошая новость: для того чтобы производить впечатление уверенного человека, вовсе не обязательно чувствовать уверенность. Возможно, вам не суждено стать настоящим актером, способным каждый день изображать того, кем он не является, и, скорее всего, вам не светит «Оскар». Однако просто выглядеть уверенным в себе человеком не так сложно.

    Извиняйтесь лишь тогда, когда вы действительно считаете это нужным и уместным. У многих уже вошло в привычку слишком часто повторять слово «Извините». Начинайте предложения с фраз: «К сожалению..» или «Боюсь, что..», но только когда это необходимо.

    Мои рекомендации

    В целом, полезная книга для тех, кто хочется повысить уверенность в себе, получить своего рода путеводитель «Как стать уверенным в себе человеком».

    Книга «Уверенность в себе» — это некий фундамент на тему уверенности в себе. Прочитав ее, вы определите для себя зоны роста, для развития которых нужно будет использовать более узконаправленную литературу.

    ИТОГОВЫЙ КПЧ (коэффициент полезности чтения) — 24%

    Чтобы оценивать полезность книги я использую простой коэффициент под названием «Коэффициент полезности чтения».Рассчитываю его очень просто: кол-во страниц, на которых я сделал пометки (интересные мысли, фразы, техники и т.д.) делю на общее количество страниц в книге.Если КПЧ более 15%, то книгу добавляю в избранное.

    Ссылка на книгу (сайт издательства) — Книга «Уверенность в себе. Книга для работы над собой», Элис Мьюир

    Если есть вопросы — пишите, буду рад помочь и ответить!Продавайте красиво и легко!

    С уважением, Олег Шевелев

    porarasti.com

    Уверенность в себе. Работа над собой

    В бизнесе (да и в жизни в целом) постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми либо выполнять сложные поручения начальства. И все это получается тем лучше, чем увереннее вы себя чувствуете (или по крайней мере держитесь).

    Эта книга написана психологом, много лет помогающим людям снижать стресс и тренировать уверенность в себе. Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая.

    Характеристики книги

    Дата написания: 2014Название: Уверенность в себе. Книга для работы над собойАвтор: Элис МьюирОбъем: 170 стр., 21 иллюстрацияISBN: 978-5-00057-448-5Переводчик: Юлия КонстантиноваПравообладатель: Манн, Иванов и Фербер

    Предисловие к книге «Уверенность в себе»

    Писать эту книгу было очень интересно прежде всего потому, что она затрагивает те аспекты уверенного поведения на работе, которым раньше не посвящались отдельные книги. Кроме того, мне удалось получить обширный материал от своих клиентов и коллег-коучей, для которых я была ментором (наставником). Возникает много разнообразных ситуаций, когда люди не решаются попросить помощи из страха создать впечатление, будто они не справляются со своей работой.

    На самом деле проблема уверенности в своих силах попала в поле моего зрения почти случайно. Как профессиональный психолог и тренер по персональному росту я провожу много семинаров. Так вот, вопрос об уверенности в себе возникал вновь и вновь независимо от главной темы занятия. Семинары, посвященные развитию навыков публичных выступлений, проведения презентаций и собеседований, ведения переговоров и деловых встреч, занятия по управлению стрессом и по ассертивности в конечном счете всегда сводились к вопросу уверенности в себе.

    Любому человеку свойственны волнение и неуверенность, когда он начинает работать на новом месте, впервые выступает с презентацией на публике, делает доклад перед коллегами, переходит на руководящую должность или представляет собственный проект важному потенциальному клиенту. Вполне предсказуемо, что всех нас терзают сомнения перед новым делом, особенно если оно важно для нашего будущего успеха.

    При этом сегодня, когда уровень стресса и требования по работе очень высоки, а гарантия занятости, напротив, весьма зыбка, способность действовать эффективно и меньше волноваться из-за результатов становится необычайно значимой для личного благополучия. К тому же когда человек чувствует себя на работе увереннее, его деятельность становится продуктивнее, а это влечет за собой масштабные позитивные последствия:

    • повышается общая производительность компании и качество предоставляемого сервиса;

    • у сотрудников появляется больше времени и энергии на творческий подход и инновации – на новые идеи по развитию бизнеса и его продвижению в перспективных направлениях;

    • люди меньше беспокоятся о том, как удержаться на рабочем месте;

    • работа приносит больше удовольствия и меньше стресса;

    • улучшаются здоровье и благосостояние сотрудников;

    • уверенность в себе передается окружающим – коллегам и клиентам – подобно тому как брошенный в воду камень вызывает круги на поверхности;

    • семья и друзья ощутят преимущества вашей повысившейся уверенности в себе, когда вы начнете проводить с ними больше времени, потому что жизнь состоит не из одной работы.

    В целом от повышения уверенности выиграете и вы, и окружающие, и ваша организация. Я очень рада, что мои знания и практический опыт коуча, автора и профессионального психолога пригодились при написании этой книги. Проведение презентаций, общение с клиентами по телефону, управление персоналом – для любой ситуации в ней найдутся рекомендации, упражнения, помогающие лучше узнать самого себя, а также простые, но действенные стратегии, доказавшие свою эффективность. Здесь вы найдете для себя эффективное и прямое руководство к действию (чем-то напоминающее руководство по эксплуатации автомобиля). Никаких хитроумных приемов или популистских советов для «моментального» исправления ситуации! Только разумная и надежная информация, а также рекомендации, по крупицам собранные в течение десятилетий работы с клиентами, нуждавшимися в повышении уверенности в своих силах.

    Я постаралась создать книгу, которая оставалась бы полезной долгое время. Пусть она всегда находится у вас под рукой в качестве полезного ресурса, к которому можно обратиться при необходимости.

    Как работать с этой книгой

    Терминология. В своей книге я использовала термины «клиент», «компания» и «рабочее место / работа» для описания любых возможных ситуаций, в которых люди работают, платят им за это или нет. Чтобы избежать сложных и неуклюжих текстовых конструкций, я обозначаю термином «линейный менеджер» человека, являющегося вашим непосредственным руководителем (если таковой имеется), перед которым вы отчитываетесь в своих действиях. Кроме того, при описании абстрактных ситуаций я применяю личные местоимения «он» и «она» без привязки к гендерной принадлежности.

    Читайте эту книгу как вам удобно. Можно сразу погрузиться в изучение тех глав, которые вас интересуют, или же прочесть всю книгу от начала до конца. Чем больше вы читаете, тем больше полезной информации получаете. Так что все зависит только от вашего желания.

    Читайте «активно». В книге предлагаются идеи и информация для размышления, техники для практического применения, а также контрольные списки вопросов и анкеты для работы над ними. В каждой главе вы сможете попробовать выполнить рекомендации и упражнения, выделенные в отдельные блоки под названиями «Практическое задание», «В зоне уверенности», «Время релаксации».

    Здесь вы не найдете мгновенных рецептов чудесных превращений, хотя в некоторых случаях эффект не заставит себя ждать.

    Эта книга останется для вас полезной и после того, как вы ее прочтете. Ее нельзя отнести к «одноразовому чтиву», о котором мгновенно забываешь. Я постаралась создать своего рода учебник по повышению уверенности в своих силах, к которому можно возвращаться каждый раз, когда обстоятельства или задачи меняются и вы чувствуете необходимость повысить свою эффективность.

    Делайте заметки. Очень полезно при чтении иметь под рукой небольшой блокнот с ручкой, нетбук, ноутбук или мобильный телефон. Иногда удобны стикеры разных цветов или формы. Так вы сможете делать заметки во время чтения или при выполнении упражнений. Сохраняйте где-нибудь свои записи, потому что они предназначены только для вашего пользования – это своего рода «личный дневник».

    В книге речь пойдет не только об уверенности в себе, но и о таких качествах, как гибкость и упорство. В совокупности они помогут вам добиваться своей цели благодаря укреплению выдержки и эмоциональной стойкости (стрессоустойчивости). Вы всегда будете готовы к любым поворотам событий, оказываясь на шаг впереди остальных. Таким образом, вы станете лучшим в своей работе, что принесет гораздо большее удовлетворение и вам самому, и окружающим. Вы сможете работать продуктивнее и стабильнее, наслаждаясь при этом своим личным временем вне офиса.

    Уверенность в себе. Книга для работы над собой — Элис Мьюир (скачать)

    (ознакомительный фрагмент книги)

    Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

    Другие интересные материалы:

    successlib.ru

    Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2 – Telegraph

    Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2

    ++++++ Ссылка на загрузку Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2 ======

    ➞➞➞ Link to download Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2 ======

    Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2

    И все они, от встреч и переговоров до продаж и руководства людьми, проходят тем лучше для вас, чем более вы уверены в себе. Читайте эту книгу как вам удобно. После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения. Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Новый отзыв Lustroff: Отличный повод провести несколько часов в истории о коварстве потусторонних сил и о человеческих сла. Я очень рада, что мои знания и практический опыт коуча, автора и профессионального психолога пригодились при написании этой книги. Боталова Любовное фэнтези Обычно неприязнь возникает еще до свадьбы. Подготовка и организация выступления Во время выступления: полезные советы Важные правила для выступающего Как максимально использовать свой голос Как с максимальным эффектом использовать наглядные пособия Как говорить с людьми, занимающими высокое положение Как воспитать в себе харизму Резюме главы Глава 5. И все это получается тем лучше, чем увереннее вы себя чувствуете или по крайней мере держитесь. Это простое в использовании, практичное руководство поможет вам преодолеть главные препятствия в обретении Неуверенность в себе - наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни.

    Как профессиональный психолог и тренер по персональному росту я провожу много семинаров. Любые попытки несанкционированного использования персональной информации будут пресекаться и преследоваться самым серьезным образом. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются.

    Элис Мьюир Уверенность в себе. Кто вообще не читал книги по личностному росту, то возможно есть смысл. Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая. И все это получается тем лучше, чем увереннее вы себя чувствуете или по крайней мере держитесь. Используя 85 проверенных приемов, вы сможете 5 способов почувствовать уверенность в себе, когда вас заставляют оправдываться или делают виноватой Серия из 6 видео уроков, которая расскажет, что делать, чтобы избавиться от чужих упреков, манипуляции, критики, обвинений и чувства вины. Книга для работы над собой, автор Элис Мьюир в FB2, TXT, EPUB, RTF, HTML, Mobi Описание книги: В бизнесе да и в жизни в целом постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми либо выполнять сложные поручения начальства. Акулова Любовные романы Многочисленные тесты и упражнения помогут вам планомерно расширять свою зону комфорта, акцентируя усилия на ключевых навыках для каждого случая.

    Уверенность в себе элис мьюир скачать бесплатно fb2

    Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Книга для работы над собой, автор Элис Мьюир в FB2, TXT, EPUB, RTF, HTML, Mobi Описание книги: В бизнесе да и в жизни в целом постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми либо выполнять сложные поручения начальства. Комментарии проверяются перед публикацией Всего комментариев: 0 Скачать или читать полную версию книги fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java в библиотеке KnigiBest. Алексеева Короткий любовный роман Кьяза Современный любовный роман Замедлите темп и выделите время на релаксацию Выполняйте дыхательные упражнения Планируйте регулярные перерывы Не забывайте о своих потребностях Блокируйте приступы паники Научитесь смене предмета обдумывания Следите за своим мышлением Будьте физически активны. Невольно проживаешь книгу — то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой.

    Используя 85 проверенных приемов, вы сможете 5 способов почувствовать уверенность в себе, когда вас заставляют оправдываться или делают виноватой Серия из 6 видео уроков, которая расскажет, что делать, чтобы избавиться от чужих упреков, манипуляции, критики, обвинений и чувства вины. В этот день принято шутить и разыгрывать друзей, коллег по работе, домашних, словом всех, с кем Вам предстоит увидеться в этот праздник — первое апреля. Элис Мьюир, Уверенность в себе.

    telegra.ph


    Смотрите также